Kadın Sitesi; Anne, Sağlık, Diyet, Moda, Aşk, Cinsellik, Yaşam KADINSALHABER.COM Web üzerinde ve sosyal medyada yoğun kitleler tarafından takip edilen KADINSAL HABER, şimdi internet sitesi ile sizlerle... Kadın Sitesi, son dakika, kadın haberleri, Anne, Sağlık, Diyet, Moda, Aşk, Cinsellik, Yaşam, beslenme, stil, evlilik, güzellik, makyaj, çocuk, bebek, hamilelik, alışveriş, kadın yaşamına...
Hızlı yemek yemeyi etkileyen faktörlerin başında genellikle yaşam tarzı gelir. İş temposu, stres, günlük koşuşturmalar veya uzun süre aç kalmak gibi etkenler hızlı yemek yemenize neden olabilir. Yemek yerken acele etmeden ve lokmaları iyi çiğnemeye özen göstermelisiniz. Aksi takdirde, sağlığınız ile ilgili sorunlar yaşayabilirsiniz. Hızlı beslenmek kana besinlerin daha hızlı...
B12 vitamini eksikliği az miktarlarda bile kansızlığa, halsizliğe, depresyona yol açabilir. Uzun süren eksikliği ise beyin ve merkezi sinir sisteminde kalıcı hasarlara yol açabilir. Eğer düzenli şekilde et ve hayvansal gıdalar tüketiyorsanız B12 vitamini eksikliği için endişe etmenize gerek yok. B12 vitamini yüksek miktarlarda tüketildiğinde sağlığımıza olumsuz bir etkisi yoktur, vücudumuz ilerleyen...
Hazımsızlık temel olarak mide çeperindeki koruyucu tabakanın asit nedeniyle bozulmasıyla ortaya çıkar, tahriş ve ağrıya neden olabilir. Hazımsızlık çekenler en çok şişkinlik hissinden, sıkıntı veren bir tokluk ve doluluk hissinden veya mide yanmasından yakınırlar. Sık sık geğirme ve gaz çıkarma ihtiyacı hissedilir. Ağızda acı bir tat oluşur. Hazımsızlığın diğer belirtileri arasında bulantı, kusma ve iştah kaybı da görülebilir. Hazımsızlıktan kaynaklanan...
Elma Sirkesinin Faydaları Geçmişten bu zamana kadar hastalıkları tedavi etmek için kullanılan elma sirkesi, özellikle doğal yöntemlerle yapıldığında sağlık üzerindeki olumlu etkileri ile yıllar öncesinden beri birçok hastalık için tüketiliyor. Elma sirkesini sağlık açısından bu kadar önemli kılan şey, içerisinde bol miktarda C vitamini, potasyum, kalsiyum ve sodyum içermesidir. Doğal antibiyotik sayılan elma sirkesini düzenli olarak kullanmanız...
  Yeni yıla girerken yeni kararlar, yeni hedefler belirleyin. Yeni yılda yeni bir ben olmak için şimdiden hedefinizi belirleyin ve yapmanız gerekenleri not almaya başlayın… Yılbaşı gecesi fazla kaçırdığınızı veya yaptığınız diyet programının bozulduğunu düşünüyorsanız, mutlaka ertesi gün telafi etmelisiniz. Öncelikle bütün bir gece yiyecekleri sindirmekle uğraşarak yorulan mide, ertesi gün...
ÖDEM ATMANIZI KOLAYLAŞTIRACAK BESİNLER Vücutta sıvı birikimi olarak adlandırabileceğimiz ödem el, ayak, yüz, karın ve bacak bölgelerinde gözlenebilmektedir. Ödem ve şişkinlikler özellikle kadınlar için bir sorundur ve bu fazla ödem çoğu zaman yanıltıcı olup kilo aldığımızı sanmamıza bile sebep olabiliyor.İnsan vücudunun %60’ı sudan oluşmaktadır. Vücut yağı ve şekeri depolayabildiği gibi...

Omega-3 yağ asitleri

OMEGA-3 YAĞ ASİTLERİ Omega-3, insan vücudu tarafından üretilmeyip, vücut için gerekli olan doymamış yağ asitlerine denir. Omega-3 yağ asitleri, kalp krizi riskini azaltır, kansere karşı vücudu korur, eksikliğinde depresyon, uyku problemleri, unutkanlık ve birçok hastalık ortaya çıkar. Beynimizin %60’ı yağdan oluşur ve bu yağların 3’te 1’ini Omega-3 yağ asitleri oluşturmaktadır. Omega-3 yağ...
ANTİOKSİDAN KAYNAĞI OLAN EN İYİ 10 BESİN ! Antioksidan,vücutta hazır bulunabildiği gibi besinlerle de alabildiğimiz kimyasal maddelerdir. Beslenme yoluyla aldığımız en önemli antioksidanlar A, C, E vitaminleri ve selenyum’dur. Bu vitaminler vücuda girdiklerinde hücrelere zarar veren serbest radikalleri önler, hastalıklardan korunmada önemli etkiye sahiptir. Antioksidan yiyecekler kanser, kalp hastalıkları, yaşlanma...
MUCİZE ZERDEÇAL! Hint safranı olarak da bilinen zerdeçal, ana vatanı Güney Asya olan otsu bir bitki cinsidir. Bizim ülkemizde yetişmeyen bitkinin çiçekleri sarı renktedir.  Zerdeçal, aktif maddesi olan kurkumin (curcumin) sayesinde antioksidan ve antienflamatuar etkilere sahiptir. Son yıllarda yapılan araştırmalar zerdeçalın kanserden diyabete kadar pek çok hastalığa iyi geldiğini kanıtlamıştır.Zerdeçalın...